Biais d'illusion du contrôle :

Quand on pense tout maîtriser

4 approches pour mieux comprendre :

1) Résumé en 30 secondes :

 Tendance à surestimer notre capacité à contrôler des événements.

On pense pouvoir influencer des situations aléatoires ou hors de notre portée.

Peut amener à: 

• Prise de risque excessive: On pense pouvoir éviter les conséquences négatives.
• Superstitions: On croit que des actions rituelles influencent le hasard.
• Difficulté à assumer la responsabilité des échecs: On les attribue à des facteurs externes.

 Danger: Peut nous empêcher de voir la réalité et de prendre des décisions rationnelles. 

2) Résumé imagé :

 Lancer une pièce de monnaie

Matériel: 

• Une pièce de monnaie

 Instructions: 

1. Prenez une pièce de monnaie et cachez-la dans votre main.
2. Décidez mentalement si vous voulez que la pièce tombe sur face ou sur pile.
3. Lancez la pièce en l'air et observez le résultat.
4. Répétez l'opération 10 fois en notant le nombre de fois où votre prédiction est correcte.

 Analyse: 

Si vous êtes comme la plupart des gens, vous devriez avoir obtenu environ 5 résultats corrects sur 10. 

Cependant, il est probable que vous ayez tendance à surestimer le nombre de fois où vous avez prédit correctement le résultat. 

C'est parce que nous avons tendance à nous souvenir plus facilement de nos succès que de nos échecs. Explication: Cet exercice met en évidence le biais d'illusion du contrôle. 

Ce biais nous amène à surestimer notre capacité à contrôler des événements aléatoires ou hors de notre portée. 

Dans le cas de cet exercice, nous avons tendance à penser que nous avons influencé le résultat du lancer de la pièce par notre volonté, même si les résultats sont en réalité dus au hasard.

 Conséquences: 

Le biais d'illusion du contrôle peut avoir des conséquences négatives dans notre vie quotidienne. Par exemple, il peut nous amener à: 

• Prendre des risques excessifs, car nous pensons pouvoir éviter les conséquences négatives.
• Développer des superstitions, car nous croyons que des actions rituelles peuvent influencer le hasard.
• Avoir du mal à assumer la responsabilité de nos échecs, car nous les attribuons à des facteurs externes.

 Conclusion: Il est important de prendre conscience du biais d'illusion du contrôle afin de pouvoir le corriger et de prendre des décisions plus rationnelles. 

3) résumé développé

 Définition: 

Le biais d'illusion du contrôle, aussi appelé biais de maîtrise ou biais d'attribution interne, est la tendance à surestimer notre capacité à contrôler des événements qui sont, en réalité, aléatoires ou hors de notre portée. 

Autrement dit, nous avons tendance à croire que nous avons plus d'influence sur les situations que ce n'est réellement le cas. 

Explications: 

Plusieurs facteurs peuvent expliquer ce biais: 

• Le besoin de sens et de prévisibilité: Nous avons un besoin fondamental de comprendre et de contrôler le monde qui nous entoure. L'illusion de contrôle nous permet de rassurer notre sentiment de sécurité.
• Le désir de se sentir compétent: Nous voulons nous sentir capables et efficaces, et l'illusion de contrôle nous donne l'impression de l'être.
• L'attention sélective: Nous avons tendance à porter attention aux informations qui confirment notre croyance en notre contrôle, et à ignorer celles qui la contredisent.

 Conséquences: Le biais d'illusion du contrôle peut avoir des conséquences importantes sur nos pensées, nos sentiments et nos comportements: 

• Prise de décision irrationnelle: Nous pouvons prendre des risques excessifs en pensant que nous pouvons contrôler des situations qui nous échappent.
• Comportements superstitieux: Nous pouvons développer des superstitions en croyant que des actions rituelles influencent le hasard.
• Difficulté à assumer la responsabilité: Nous pouvons avoir du mal à assumer la responsabilité de nos échecs, car nous les attribuons à des facteurs externes hors de notre contrôle.
• Manque d'empathie: Nous pouvons avoir du mal à comprendre la situation des autres, car nous pensons qu'ils ont le contrôle de leur propre vie.

 Comment surmonter le biais d'illusion du contrôle: Prendre conscience du biais d'illusion du contrôle est la première étape pour le surmonter. 

Voici quelques conseils: 

• Reconnaître les limites de son contrôle: Il est important de reconnaître que nous ne pouvons pas tout contrôler et qu'il existe des facteurs qui échappent à notre influence.
• Accepter l'incertitude: Le monde est incertain et il est important de l'accepter plutôt que de chercher à le contrôler à tout prix.
• Se concentrer sur ce que l'on peut contrôler: Il est important de se concentrer sur les aspects de notre vie que nous pouvons réellement contrôler et de laisser tomber ceux qui nous échappent.
• Développer l'empathie: Il est important d'essayer de comprendre la situation des autres et de reconnaître qu'ils ne contrôlent pas toujours tout ce qui leur arrive.

 En prenant conscience de nos biais et en adoptant une perspective plus réaliste, nous pouvons devenir des individus plus rationnels et plus empathiques. 

4) Expériences au fil des années qui révèlent le biais de négativité :

L'illusion de contrôle est un biais cognitif qui se manifeste par la tendance à surestimer son degré de contrôle sur des événements qui sont, en réalité, aléatoires ou hors de portée de notre influence.  En d'autres termes, nous pouvons croire que nos actions ont un impact direct sur des situations où elles n'en ont pas, ou que nous avons plus d'influence que ce n'est réellement le cas.  Ce biais est robuste et a été démontré dans de nombreux contextes expérimentaux et observations de la vie réelle.

Voici plusieurs expériences et études qui mettent en évidence ce biais, avec leurs références :

1. L'étude classique de Langer (1975) sur les loteries : "The Psychology of Chance"

• Expérience : Langer a mené une série d'expériences pour examiner comment les gens réagissent face à la chance et au hasard.  Dans une de ses études les plus célèbres, il a vendu des billets de loterie à des employés de bureau.  Certains participants pouvaient choisir leur billet de loterie (condition "choix"), tandis que d'autres recevaient un billet assigné aléatoirement (condition "pas de choix"). Avant le tirage de la loterie, on a proposé aux participants de revendre leur billet.
• Résultats : Les participants qui avaient choisi leur billet de loterie demandaient en moyenne un prix quatre fois plus élevé pour le revendre que ceux qui avaient reçu un billet assigné aléatoirement.  Même si les billets avaient exactement la même probabilité de gagner, le simple fait d'avoir choisi son billet créait une illusion de contrôle, rendant les participants plus réticents à s'en séparer et suggérant une perception accrue de leurs chances de gain.
• Référence : Langer, E. J. (1975). The psychology of chance. Journal of Personality and Social Psychology, 32(1), 55–70. [Lien possible vers l'article si disponible en ligne]

2. L'expérience de Alloy et Abramson (1979) sur la contingence illusoire : "Judgment of Contingency in Depressed and Nondepressed Students: Sadder but Wiser?"

• Expérience : Alloy et Abramson ont étudié des étudiants déprimés et non déprimés dans une tâche où ils devaient apprendre à contrôler l'allumage d'une lumière en appuyant ou non sur un bouton.  Dans certaines conditions, il n'y avait en réalité aucune contingence entre leurs actions (appuyer ou non sur le bouton) et l'allumage de la lumière. La lumière s'allumait de manière aléatoire et prédéterminée, indépendamment de ce que faisaient les participants.
• Résultats : Les étudiants non déprimés ont démontré une illusion de contrôle significative. Ils ont surestimé leur capacité à contrôler l'allumage de la lumière, même lorsqu'il n'y avait aucune relation causale.  Paradoxalement, les étudiants déprimés étaient plus précis dans leur jugement de l'absence de contrôle ; ils étaient "plus sages mais plus tristes" (d'où le sous-titre de l'article).  Cela suggère que les individus non déprimés ont une tendance plus forte à l'illusion de contrôle.
• Référence : Alloy, L. B., & Abramson, L. Y. (1979). Judgment of contingency in depressed and nondepressed students: Sadder but wiser?. Journal of Experimental Psychology: General, 108(4), 441–485. [Lien possible vers l'article si disponible en ligne]

3. Expériences sur les dés et les jeux de hasard :

• Expérience typique :  Dans les jeux de hasard comme les dés, les gens ont tendance à adopter des comportements qui suggèrent qu'ils croient influencer le résultat aléatoire.  Par exemple, ils peuvent lancer les dés plus fort pour obtenir un nombre élevé et plus doucement pour un nombre faible, ou souffler sur les dés pour "porter chance".
• Résultats : Ces comportements n'ont évidemment aucun impact sur le résultat aléatoire des dés.  Cependant, ils révèlent une illusion de contrôle : les individus agissent comme s'ils pouvaient influencer un événement purement aléatoire.  Des études en laboratoire et des observations dans les casinos ont confirmé cette tendance.
• Références :
  • Henslin, J. M. (1967). Craps and magic. American Journal of Sociology, 73(3), 316-330. [Étude observationnelle sur les joueurs de craps et leurs rituels, montrant l'illusion de contrôle dans un contexte réel de jeu.]
  • Ladouceur, R., & Mayrand, M. (1984). The illusion of control: A cognitive bias involved in gambling. Journal of Nervous and Mental Disease, 172(2), 113-118. [Étude examinant spécifiquement l'illusion de contrôle comme un biais cognitif contribuant au comportement de jeu problématique.]

4. Le placebo et l'illusion de contrôle en santé :

• Expérience : L'effet placebo est un phénomène bien documenté où un traitement inerte (comme une pilule de sucre) peut avoir un effet thérapeutique réel, simplement parce que le patient croit que le traitement est efficace.  Une partie de cet effet peut être attribuée à l'illusion de contrôle.  Les patients peuvent sentir qu'en prenant le placebo, ils font quelque chose pour améliorer leur santé et, par conséquent, se sentent mieux.
• Résultats :  Même si le placebo n'a pas d'action pharmacologique directe, la croyance en son efficacité et le sentiment d'agir activement pour sa guérison peuvent induire des améliorations subjectives et parfois même objectives.  Cela illustre comment l'illusion de contrôle peut influencer la perception des résultats de santé.
• Références :
  • Price, D. D., Finniss, D. G., & Benedetti, F. (2008). Placebo and nocebo effects are powered by expectation. Neuropsychopharmacology, 33(4), 871–886. [Article de revue qui explore les mécanismes neurologiques et psychologiques de l'effet placebo, en liant l'attente et potentiellement l'illusion de contrôle à cet effet.]   
  • Shapiro, A. K., & Shapiro, E. (1997). The powerful placebo in medicine. In The Placebo Effect (pp. 1-15). Psychology Press. [Chapitre d'ouvrage offrant une perspective historique et clinique sur l'effet placebo, discutant de son importance et de ses implications, y compris les aspects liés à la perception de contrôle du patient.]

5.  Conduite automobile et illusion de contrôle du risque :

• Observation :  Les conducteurs ont souvent l'impression de maîtriser leur véhicule et la situation routière, même dans des conditions potentiellement dangereuses (mauvais temps, vitesse élevée, distractions).  Cette confiance excessive peut être une manifestation de l'illusion de contrôle, les amenant à sous-estimer les risques et à prendre des décisions moins prudentes.
• Résultats : Des études sur les accidents de la route montrent que de nombreux accidents sont liés à des erreurs humaines, souvent dues à une surestimation de ses propres compétences de conduite et une sous-estimation des dangers.  L'illusion de contrôle peut contribuer à ce phénomène en donnant aux conducteurs un faux sentiment de sécurité.
• Références :
  • Svenson, O. (1981). Are we all less risky and more skillful than our fellow drivers?. Acta Psychologica, 47(2), 143-148. [Étude classique montrant comment la plupart des gens se considèrent comme des conducteurs plus sûrs et plus compétents que la moyenne, ce qui reflète une forme d'optimisme irréaliste et potentiellement une illusion de contrôle sur les risques routiers.]
  • DeJoy, D. M. (2005). Behavior change versus culture change: Divergent approaches to managing workplace safety. Safety Science, 43(2), 105-129. [Article discutant de l'importance de la culture de sécurité et mentionnant l'illusion de contrôle comme un facteur psychologique contribuant aux comportements à risque au travail et potentiellement sur la route.]

En résumé, l'illusion de contrôle est un biais cognitif puissant et omniprésent. Ces expériences et études, parmi d'autres, démontrent comment nous avons naturellement tendance à percevoir et à croire en notre capacité à influencer des événements qui sont souvent régis par le hasard ou des facteurs externes sur lesquels nous avons peu ou pas de prise.  Comprendre ce biais est crucial dans de nombreux domaines, de la prise de décision financière aux comportements de santé, en passant par la gestion des risques. ¹